复旦新研究：戒烟2年以上，死亡率或接近从未吸烟者，一看便知
一条命，值几个烟头？这不是情绪化的问句，而是越来越多研究用“数据”在敲打的现实。复旦大学一项新发布的流行病学研究，给出了一个令人振奋的发现：如果能坚持戒烟2年以上，你的死亡风险，或许能降到和从未吸烟的人几乎持平。
戒烟
#为什么戒烟戒酒的人越来越多？
说得非常对，这是一个显著且积极的全球性趋势。越来越多人戒烟戒酒，并非单一原因所致，而是社会、经济、科技和个人观念共同演变的结果。以下是几个核心的驱动因素：
医生坦言：男性若长期不吸烟，用不了多长时间，身体或有几个变化
吸烟对身体的伤害，并不像刀割伤那样立刻出血，而是像灯芯逐渐燃尽，一点点耗掉你体内的健康资源。它不声不响，却步步紧逼。相反，当一个男性真正戒烟，并且持续一段时间不再接触香烟，身体的某些变化，会悄悄发生。
我的戒烟日记，看到六岁小孩虐猫一事，今天破了戒又抽了一支烟
站在后街上，看着熟悉的街道，忽然感觉到有些陌生。我似乎不认识这里了，我不知道这个热闹的街上来来回回走着的人，会不会隐藏着什么让我难以接受的情绪。
研究发现：戒烟半年内，身体或现3种积极变化！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
100条让生活更快乐更智慧的规则
今天分享100条让生活更快乐更智慧的规则。快乐与智慧都在日常的点滴修行中，每一天都是新的开始，每一刻都值得用心对待。
曾国藩为了“戒烟、戒色”，想出了两个“笨”办法，值得大家借鉴
这是他自己吩咐人干的活，把烟壶盖焊牢，烟枪扔江里——为了戒烟。
戒烟五年，妻子身上惊现烟疤，我恍然：该走了，她大哭：真相更扎
我关上水，甩了甩手，轻手轻脚地走进卧室。妻子徐静已经睡了，侧着身子，呼吸均匀。台灯调到了最暗，橘黄色的光晕勾勒出她疲惫的轮廓。我俯下身，想帮她把滑落的被子拉好。
松江医生详解吸烟危害与科学戒烟之道丨健康智慧屋
无论是主动吸入还是被动接触烟草烟雾，都对人体的健康有害。近日，松江区泗泾医院呼吸内科医生孙静走进《健康智慧屋》直播间，为市民深入剖析吸烟的危害，并带来了科学实用的戒烟指南。
戒烟2个月人就走了？上了年纪到底还该不该戒烟？真相是这样的
“我爸刚戒烟两个月，结果人就没了。”这句话听起来像命运的嘲讽，也成了不少人拒绝戒烟的“理由”。但真相通常没那么简单。戒烟后短期的不适，不是戒烟害了人，而是身体在修复时揭开了隐藏的问题。
医生坦言：男性若突然戒烟，用不了多久，肺部或出现这5种改善
很多男性在抽烟几十年后，终于有一天下定决心彻底戒掉，这对身体来说无疑是个巨大的转折点。医生们都承认，烟草带来的损害并不会因为一时的戒烟就立刻消失，但身体确实会很快做出反应，尤其是肺部。
别以为是好事，当男人突然戒烟戒酒，往往是扛下了天大的事
”——杭州32岁的林太太凌晨两点在豆瓣发帖，引爆了2024年最扎心的婚姻话题：男人一夜之间变“乖”，到底藏了什么刀？
低价烟涨价背后的秘密，知道了你也许就戒烟了 ！
刚刚买了7包烟，总共花了187。先从价格最低的算，这个是买的11块钱，我原来抽烟的是2块钱，涨价450%多。这个12块钱买的，我抽烟的时候是7块钱，涨了71%。白将我抽烟的时候8块钱，现在是15买的，涨价86%。红南京15块钱买的，16块钱买的。我原来抽烟的时
戒烟一根都不能碰？医生提醒：出现这些反应是正常的，别放弃！
医生提醒：戒烟过程中出现不适反应是正常的，而真正的关键在于——“一根都不能碰”不是夸张，而是有科学根据的忠告。本文将带您揭开香烟背后的秘密，帮助每一位有戒烟意愿的人，看清这场“战役”的真相。
49岁男子肺癌晚期，回家天天抽烟，谁劝都没用：生死看淡
有人说，人生就像烤串，翻着翻着就熟了。这一点，49岁的老李深有体会。他被确诊为肺癌晚期后，干脆回到家天天抽烟，“反正都这样了，抽着舒服点”。亲戚朋友轮番劝，他却只回一句：“生死看淡”。但这“看淡”，真的是通透吗？
47岁男子肺癌晚期，回家天天抽烟，谁劝都没用：生死看淡
人到47岁，拿着一纸诊断报告，终点站已定。他没有哭，也没有求。他回家点上一根烟，跟命运对视，像在说：“你来啊，我等着。”旁人劝他戒烟，他笑，像听到个笑话：“晚了，兄弟。”这事不稀奇，稀奇的是——他背后的逻辑，比烟雾还缠绕。
我的戒烟日记，坚持了10天了，也并不是想象中的那么难
有人说戒烟是为了身体健康，可有多少人是从医院里回来之后，才会说出这句话来？太多了吧。看看身边那些戒了烟的人，多少人一提到戒烟，便会说起是当初在医院里医生反复叮嘱不可再吸烟，不然的话，就会有什么严重的后果。
一次性戒烟更危险？提醒：这2种戒烟方式不可取，可能损害健康！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
枞阳人，你有一封倡议书，请查收！
做到“三减”（减盐、减油、减糖）。长期盐摄入过多会增加患高血压、脑卒中、胃癌等疾病的风险，建议成人每天盐摄入量不超过5克(包括酱油、酱、蚝油、味精等调味品和食物本身所含的盐量)，少吃或不吃腌菜、酱菜等；油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥
【世界阿尔茨海默病日】警惕认知预警信号 早防早治守护认知
2025年9月21日是第32个世界阿尔茨海默病日，9月也是世界阿尔茨海默病月。根据国家卫生健康委老龄健康司《关于组织开展2025年世界阿尔茨海默病月主题宣传活动的通知》要求，今年的宣传活动将围绕“早防早治，守护认知”的主题展开。